おはようございます。

運転による疲労を防止するために、特に次の事項を心がけましょう。

・スピードの出し過ぎや強引な追越しなどの無謀な運転は、事故の危険があるだけでなく、緊張を高め疲労をもたらす原因となりますのでやめましょう。

・疲労を感じてからの休憩では、からだが回復するのに時間がかかるといわれています。

ドライブなどで長時間の運転をするときは、疲れを感じていなくても、少なくとも１時間に１回は休憩をとり、軽く体操をするなどして、からだを動かすようにしましょう。